Lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiaa, joka on asiakaskeskeistä, tavoitteellista, vuorovaikutuksellista sekä voimavarakeskeistä terapiaa.
-
Lyhytterapian tavoitteena on auttaa ja tukea ihmisiä löytämään omat voimavaransa
-
vahvistaa itsetuntemusta ja auttaa tunteiden säätelyssä, stressinhallinnassa sekä uupumuksen oireiden tunnistamisessa ja lievittämisessä.
-
Lyhyt terapia sopii lieviin mielenterveyden ongelmiin, kuten lievään masennukseen, ahdistuneisuuteen tai pelkotiloihin.
-
Syitä hakeutua lyhytterapiaan voi olla myös äkilliset elämänmuutokset, perhe tai parisuhde ongelmat, opiskelun haasteet tai oma jaksaminen.
-
Lyhytterapiassa etsitään keinoja päästä kriisivaiheesta eteenpäin.
Lyhytterapiaan hakeutumiseen ei tarvitse terveydenhuollon lähetettä tai mielenterveyden diagnoosia. Terapia ei kuulu KELA korvauksen piiriin.
EI sovellu vaikeampiin mielentrveydenongelmien hoitoon.
(Etä) terapiapakeit avuksesi:
# Matalan kynnyksen neuvontakäynti 1,5 h (75 €)
# 3 tapaamiskertaa (195 €)
# 5 tapaamiskertaa (324 €)
# 8 tapaamiskertaa (496 €)
# Kehon ja mielen rauhaa, 3 tapaamiskertaa (159 € )
# suunta parempaan seksuaalisuuteen 3 tapaamiskertaa (159€)
